Յունկուանի կետը կոչվում է նաև 9-րդ չակրա՝ էներգետիկ կենտրոն, որից կախված է մնացած բոլոր չակրաների ֆունկցիոնալությունը: Ի՞նչ է անում նրան խթանելը:
Մնացած բոլոր չակրաների ֆունկցիոնալությունը կախված է իններորդ էներգետիկ կենտրոնի աշխատանքից։
Այս կետը կարգավորում է մարդու կյանքի տեւողությունը եւ երեխա ունենալու կարողությունը։
Բացի այդ, Յուն Քուանը երիկամների ալիքի առաջին կետն է, և դրա խթանումն օգնում է բարելավել և ամրապնդել միզասեռական համակարգը:
9-րդ չակրան ոչ միայն սնուցում է օրգանիզմը էներգիայով, այլև կարող է օգնել ազատվել այնպիսի տհաճ զգացողություններից, ինչպիսին վախն է։ Այս չակրայի հետ կանոնավոր աշխատանքը կօգնի ձեզ խաղաղություն գտնել և բարելավել ձեր առողջությունը:
Ինչպե՞ս «շնչել» 9-րդ չակրայով:
9-րդ չակրան գտնվում է ոտնաթաթի կենտրոնում գտնվող իջվածքում և ծառայում է որպես մի տեսակ մուտք, որի շնորհիվ մարմնի էներգիան կարող է համալրվել Երկրի էներգիայով։
Երկրի և մարդու էներգետիկ կառուցվածքի միջև էներգիայի փոխանակումը կարող է իրականացվել 9-րդ չակրայի միջոցով «շնչելով»: Շնչառության այս տեսակին տիրապետելու համար կա հատուկ վարժություն, որը խորհուրդ է տրվում անցկացնել օրական 20-ից 30 րոպե։
Զորավարժություններ:
1. Վերցնել  ուղղահայաց դիրք՝ ոտքերը ուսերի լայնությամբ: Մարմնում լարվածություն չպետք է լինի։ Կարևոր է բաց թողնել բոլոր կողմնակի մտքերը և մտնել լիարժեք գիտակցության վիճակ, այսինքն՝ լինել «այստեղ և հիմա»:
2. Կարեւոր է կենտրոնանալ ոտքի կենտրոնի վրա, այսինքն՝ Յուն Քուանի կետի վրա։ Դուք պետք է պահպանեք կենտրոնացումը առնվազն հինգ րոպե:
3. Երբ դուք կարող եք կենտրոնանալ մի կետի վրա, պետք է խորը շունչ քաշեք դրա միջով:
4. Պետք է պատկերացնել, թե ինչպես է այս չակրայի միջոցով Երկրի աղիքներից օդի հոսքը ներթափանցում մարմին՝ ոտքերի, ստամոքսի, կրծքավանդակի միջով ավելի ու ավելի բարձրանալով և հասնում գլխին։
5. Այնուհետև պետք է արտաշնչել՝ հակառակ հերթականությամբ իջեցնելով օդի հոսքը և հեռացնելով այն ոտքերի միջով։