Պարզենք, թե ի՞նչ ջերմաստիճանի դեպքում է պետք է պարտադիր կրել գլխարկ կամ գլխաշոր:

Ցուրտ սեզոնին մարդը հաճախ կանգնում է երկընտրանքի առաջ՝ գլխարկ, գլխաշոր կրե՞լ, թե՞ ոչ։

Մայրերն իրենց երեխաներին պատմում են գլուխը տաք պահելու կարևորության մասին։

Ամեն ինչ շատ է կախված մի քանի գործոններից.

.դրսի ջերմաստիճանից. եթե խոսենք մեծահասակների մասին, ապա գլխարկը պարզապես անհրաժեշտ է +5 աստիճան ջերմաստիճանում, հատկապես, եթե քամի է։

.մինչև 5 տարեկան երեխաները պարտադիր պետք է գլխարկ կրեն, եթե դրսում +15 աստիճան է:

Անհատական բնութագրեր

Եթե դուք նախատրամադրվածություն ունեք ԼՕՌ հիվանդությունների նկատմամբ (սուր ռինիտ, սինուսիտ, ադենոիդներ), ապա չպետք է անտեսեք գլխարկը, երբ դրսում աշուն  կամ ձմեռ է։ Հակառակ դեպքում հիպոթերմիան սպառնում է առողջության վատթարացմանը՝ նույնիսկ հիվանդությունը դառնում է քրոնիկ։

Հնարավո՞ր է գլխարկի բացակայության պատճառով մրսածության դեպքում վարակվել ARVI կամ գրիպով:

Այո՜, հիշեք, որ ցուրտ եղանակին առանց գլխարկի կամ գլխաշորի դրսում երկար մնալու ժամանակ, մարդը պարտադիր հիվանդանում է ցրտառական հիվանդություններով:

Հիպոթերմիան (հիպո-ցածր) կարող է թուլացնել իմունային համակարգը արյան հոսքի նվազման և արյան անոթների նեղացման պատճառով, ինչը, իր հերթին, խաթարում է արյան մատակարարումն և լորձաթաղանթի պաշտպանիչ գործառույթը:

Բայց ցուրտը հիվանդ մարդկանց տոկոսի աճի միակ կամ նույնիսկ հիմնական պատճառը չէ։

Միայն իմունային հզոր համակարգ ունեցող մարդիկ կարող են ցրտին քայլել առանց գլխարկի, բայց հարկ է հիշել, որ նույնիսկ այդպիսի մարդիկ կունենան քրոնիկ հիվանդություններ, որոնք կարող են զարգանալ հիպոթերմային ֆոնի վրա:

Պետք  է եզրակացնել, որ թե՜ երեխաներին, թե՜ մեծահասակներին գլխարկը պարտադիր է:

Գլխարկը հուսալիորեն կպաշտպանի սինուսիտից և օտիտից ցածր կամ զրոյից ցածր ջերմաստիճանում զբոսանքներից հետո:

Չպետք է շատ փաթաթեք ինքներդ ձեզ և ձեր երեխային:

Եթե դրսում ջերմաստիճանը հարմարավետ է, և դուք չափազանց տաք եք հագնված, ապա գերտաքացումն ու ավելորդ քրտնարտադրությունը նույնքան վատ կազդեն մարմնի վրա, որքան ցրտին գլխարկ չկրելը։

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս պաշտպանել գլուխը զրոյից ցածր ջերմաստիճանում:

Կա միտք, որ հենց գլխի միջոցով է, որ մարմինն ամենաարագ կորցնում է ջերմությունը:

Եվ վերջապես հիշենք, որ գլուխը պաշտպանում ենք ցրտից և քամուց, որպեսզի խուսափենք քրոնիկ գլխացավերից և չխոչնդոտենք մեր արյունատար անոթների աշխատանքը:

Հիշենք նաեւ, որ ցրտի պատճառով մազերի աճը և սնուցումը դանդաղում է, որոշ դեպքերում հնարավոր է նույնիսկ թեթևակի կամ ոչ թեթևակի  մազաթափություն, այդ պատճառով կարևոր է պաշտպանել մազարմատները ցրտից: