16-րդ դարի բժիշկ Յու Ցզյա Յանգը

Ստամոքսը կոչվում է «Ջրաղացի նախարար», «Սնուցման ծով» և «Հետծննդյան կյանքի արմատ», քանի որ այն պատասխանատու է ամբողջ մարմնի էներգիայի համար, որն ապահովում է սննդի մարսումը:

Բացի սնունդը մարսելուց, ստամոքսը կատարում է նաև կարևոր էներգետիկ աշխատանք։

Ստամոքսի ցանկացած դիսֆունկցիա առաջացնում է անհավասարակշռություն այլ օրգաններում։

Ստամոքսի միջօրեականը ամենաերկար միջօրեականներից մեկն է։

Այն վերաբերում է նոր գաղափարներ կլանելու, տեղեկատվություն կլանելու և ինքներս մեզ հարգելու ու դաստիարակելու մեր կարողությանը: Մենք ստանում ենք նուրբ էներգիա տիեզերքից մեր սննդի միջոցով: Այսպիսով, այն կարևոր օրգան է մեր օրգանիզմում տեղեկատվության ընդունման համար:

🌿Ստամոքսի լավագույն ընկերները.

մանրակրկիտ ծամել սնունդը, հանգստանալ ուտելիս: Սիրով կերակուր պատրաստեք:

Կերեք սպիտակուցներով հարուստ նախաճաշ, քանի որ առավոտյան ժամը 7-ից 9-ը ստամոքսի գագաթնակետն է, երբ մարմինը ամենաարդյունավետ է մարսում սպիտակուցները: Հանգստացեք ուտելիս և երբեք մի կերեք փախուստի մեջ:

Ամենավատ թշնամիները

Ստամոքս՝ անհանգստություն, չափազանց մտածողություն, սնվել աշխատելիս: Չափից շատ ուտել, երբեք ուտելուց անմիջապես հետո չգնալ քնելու, ավելի լավ է ուտել քնելուց 2-3 ժամ առաջ։ Փորձեք չխմել սնունդ ընդունելիս, փոխարենը խմեք կերակուր ընդունելուց 15 րոպե առաջ։ Զայրույթը, հիասթափությունն ու վրդովմունքը անուղղակիորեն ազդում են ստամոքսի վրա՝ ստամոքսի մեջ մտնող լյարդի Qi-ի լճացման միջոցով: Հետեւաբար, երբեք մի կերեք, երբ զայրացած եք։

🔹ST-36-ը կոչվում է նաև Zu-San-Li։ Այս կետը կոչվում է նաև «երեք մղոն ոտք»։ Այս կետի մերսումը կարող է զգալիորեն մեծացնել էներգիան, որպեսզի մարդը կարողանա քայլել ևս երեք մղոն նույնիսկ ուժասպառ վիճակում:

Կետի մերսումն ամրացնում է իմունային համակարգը, ուժեղացնում է ընդհանուր էներգիան, բարելավում է մարսողությունը, օգնում է մարսողական խանգարումների դեպքում, ինչպիսիք են փորկապությունը, գազերը, փորլուծությունը, ԳԷՌԴ, փքվածությունը, փսխումը, սրտխառնոցը: Նաև լավ է PMS-ի, դեպրեսիայի, նյարդայնության, անքնության, PMS-ի համար: Խուսափեք մերսել  այս կետը, եթե հղի եք: